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2月12日(月・祝日)港区スポーツセンター 武道場1

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月12日(月)16時17分45秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
見学者は4名、参加者は体験入門3名・出稽古7名・会員28名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(アームロック)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 
 

2月11日(日)港区スポーツセンター 武道場1

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月12日(月)13時07分15秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
参加者は体験入門1名・出稽古9名・会員12名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(えび・逆えび・しぼり・足まわし・腰切り・ブリッジ)
技の研究(パスガード)
打ち込み
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

2月28日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月10日(土)15時26分52秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は体験入門1名・会員8名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(アキレス腱固め)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

2月7日(水)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月 7日(水)23時37分26秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は体験入門1名・会員9名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(スイープ)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

2月6日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月 6日(火)23時01分35秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
見学者は1名、参加者は体験入門2名・出稽古1名・会員10名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

2月4日(日)NATURAL NINE

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月 5日(月)00時17分5秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は目黒区の『NATURAL NINE』です。
参加者は出稽古4名・会員5名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(袖車)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

2月3日(土)港区スポーツセンター 武道場1

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月 3日(土)16時49分23秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
見学者は1名、参加者は体験入門1名・出稽古8名・会員27名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(袈裟固め)40分
打ち込み(3分×2)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

2月2日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 2月 3日(土)10時11分16秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は出稽古1名・会員9名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(デラヒーバ)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

1月31日(水)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 1月31日(水)23時05分33秒
返信・引用
  練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(袈裟固め)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

1月30日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 1月31日(水)08時44分9秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
見学者は1名、参加者は体験入門4名・会員12名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(チョーク)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

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