ねわざワールド品川
＜思いやりのあるコミュニティ宣言＞
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長谷川秀樹さんへのお返事です。 > 本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。 > 場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。 > 参加者は体験入門1名・出稽古3名・会員23名・私でした。 > 本日もありがとうございます。 > 練習内容は > 準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分 > 技の研究(腕十字固め)40分 > 打ち込み(3分×2) > スパーリング(3分×10) > でした。 > 次回の練習も宜しくお願い致します。 > 本日もお疲れ様でした。
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