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12月2日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月 3日(土)01時42分2秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。参加者は出稽古1名・会員7名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(デラヒーバ)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 
 

11月29日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月29日(火)22時54分45秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。見学者は2名、参加者は出稽古2名・会員14名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

11月27日(日)港区スポーツセンター 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月27日(日)14時52分34秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 柔道場1』です。
参加者は出稽古3名・会員10名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め・肘固め)40分
スパーリング(3分×10)でし
回の練習も宜しくお願い致します。本日もお疲れ様でした。
 

11月26日(土)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月26日(土)23時59分48秒
返信・引用
  日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は1名、参加者は出稽古5名・会員21名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(肘固め・チョーク)40分
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

11月25日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月26日(土)01時19分50秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は出稽古2名・会員11名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(腕十字固め)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

11月23日(水・祝日)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月24日(木)00時33分30秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は2名、参加者は出稽古10名・会員17名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(パスガード)40分
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

11月22日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月22日(火)22時21分27秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は出稽古2名・会員10名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(腕固め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

11月20日(日)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月20日(日)13時32分50秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は1名、参加者は体験入門2名・出稽古5名・会員16名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(腕十字固め)
スパーリング(3分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

11月19日(土)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月20日(日)01時52分41秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は2名、参加者は体験入門2名・出稽古4名・会員15名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分技の研究(パスガード)40分
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

11月18日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月19日(土)00時49分25秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は出稽古1名・会員6名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(三角絞め)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

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