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1月1日(日)NATURAL9

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2017年 1月 3日(火)17時55分23秒
返信・引用
  一昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は目黒区の『NATURAL9』です。
参加者は出稽古3名・会員7名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(アームロック・三角絞め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 
 

12月30日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月31日(土)12時28分54秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
見学者は1名、参加者は出稽古4名・会員14名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(オモプラッタ・チョーク)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月27日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月28日(水)18時50分42秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は会員7名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(スイープ)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月25日(日)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月26日(月)14時08分23秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は2名、参加者は体験入門2名・出稽古18名・会員22名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(えび・逆えび・しぼり・足回し・腰切り・ブリッジ)
技の研究(スイープ)打ち込み
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月24日(土)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月26日(月)07時28分39秒
返信・引用
  一昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
参加者は出稽古1名・会員12名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(パスガード)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月23日(金・祝日)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月24日(土)18時23分16秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は6名、参加者は出稽古6名・会員17名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め)40分
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月20日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月22日(木)08時50分16秒
返信・引用
  一昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
見学者は2名、参加者は体験入門1名・出稽古4名・会員15名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(チョーク)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月17日(土)港区スポーツセンター 武道場1

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月18日(日)01時16分5秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
参加者は出稽古3名・会員9名でした。
いつもありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(スイープ)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

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 投稿者:é??è°?å??ç§?æ¨?  投稿日:2016年12月17日(土)01時36分52秒
返信・引用
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12月16日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月16日(金)23時56分5秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。参加者は出稽古1名・会員7名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(小手絞り・三角絞め)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

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