teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

  1. 足あと帳(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す  スレッド作成

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


12æœ?16æ?¥(金)ã?¬ã??ã?¿ã??ã??ã?šã??ã?? ã?†ã?£ã?¢ã?©

 投稿者:é??è°?å??ç§?æ¨?  投稿日:2016年12月17日(土)01時36分52秒
返信・引用
  本æ?¥ã?¯ã?Žã??ã??ã??ã?¯ã??ã??ã?‰å“?å??ã??ã?®ç?´ç¿’æ?¥ã?§ã??ã?Ÿã??
å?´æ‰?ã?¯å“?å??区ã?®ã?Žã?¬ã??ã?¿ã??ã??ã?šã??ã?? ã?†ã?£ã?¢ã?©ã??ã?§ã?™ã??å??åŠ?è?…ã?¯å‡ºç¨?å?¤1å??ã??ä?šå“¡7å??ã?§ã??ã?Ÿã??
本æ?¥ã??ã??ã?Šã?Œã?¨ã?†ã?”ã??ã??ã??ã?™ã??
�習内��
æº?å?™é??å??(å??ã?‘èº?ã??ã??ã??ã??å?Œè?¢ã??横è?¢)
æŠ?ã?®ç?”究(å°?æ‰?ç?žã?Šã??三角ç?žã??)
ã??ã?‘ã??ã?ªã??ã?°(3å?†Ã?10)
ã?§ã??ã?Ÿã??
次å?žã?®ç?´ç¿’ã??宜ã??ã??ã?Šé¡?ã??致ã??ã??ã?™ã??
本æ?¥ã??ã?Šç??ã?Œæ§?ã?§ã??ã?Ÿã??
 
 

12月16日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月16日(金)23時56分5秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。参加者は出稽古1名・会員7名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(小手絞り・三角絞め)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

12月13日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月14日(水)08時37分41秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は出稽古2名・会員4名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(腕十字固め)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月11日(日)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月11日(日)14時46分46秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
早川信彦先生にお越し頂き、ご指導を仰ぎました。
ありがとうございます。
参加者は体験入門2名・出稽古14名・会員21名・私でした。
練習内容は
技の研究(腕十字固め・スイープ・チョーク・パスガード)
スパーリング(3分×10)
です。
ご指導ありがとうございました。
また是非ご指導の程、宜しくお願い致します。
 

12月10日(土)品川区立戸越体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月10日(土)17時49分31秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立戸越体育館 柔道場』です。
見学者は2名、参加者は出稽古3名・会員13名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(糸通し)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

12月9日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月 9日(金)23時45分20秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は体験入門1名・出稽古2名・会員8名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(スイープ)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

12月6日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月 7日(水)08時57分55秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。
参加者は出稽古2名・会員13名・私でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め・アームバー)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月3日(土)港区スポーツセンター 武道場1

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月 4日(日)01時25分26秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
参加者は体験入門1名・出稽古3名・会員14名でした。
ありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(ボーアンドロー)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
お疲れ様でした。
 

12月2日(金)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年12月 3日(土)01時42分2秒
返信・引用
  昨日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。参加者は出稽古1名・会員7名でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(受け身・えび・後転・横転)
技の研究(デラヒーバ)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

11月29日(火)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2016年11月29日(火)22時54分45秒
返信・引用
  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は品川区の『レンタルスペース ティアラ』です。見学者は2名、参加者は出稽古2名・会員14名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(三角絞め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 

レンタル掲示板
/86