teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. 足あと帳(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す  スレッド作成

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:14/1002 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

1月31日(水)レンタルスペース ティアラ

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2018年 1月31日(水)23時05分33秒
  通報 返信・引用
  練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(袈裟固め)40分
打ち込み(5分×2)
スパーリング(5分×6)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 
 
》記事一覧表示

新着順:14/1002 《前のページ | 次のページ》
/1002