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10月7日(土)品川区立総合体育館 柔道場

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2017年10月 7日(土)23時54分34秒
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  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『品川区立総合体育館 柔道場』です。
見学者は3名、参加者は体験入門2名・出稽古8名・会員23名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
準備運動(体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)
技の研究(腕十字固め・チョーク)
打ち込み(3分×2)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 
 
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