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4月1日(土)港区スポーツセンター 武道場1

 投稿者:長谷川秀樹  投稿日:2017年 4月 1日(土)13時36分33秒
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  本日は『ねわざワールド品川』の練習日でした。
場所は『港区スポーツセンター 武道場1』です。
見学者は3名、参加者は体験入門2名・出稽古4名・会員14名・私でした。
本日もありがとうございます。
練習内容は
体操・ブリッジ・足まわし・前転・後転・受け身・えび・逆えび・しぼり)20分
技の研究(送り襟絞め・三角絞め)40分
打ち込み(10回×3)
スパーリング(3分×10)
でした。
次回の練習も宜しくお願い致します。
本日もお疲れ様でした。
 
 
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